Facebook Menu
Facebook
Sir Winston Fitness
Menu

Nieuws - Training

10 minuten workouts met je eigen lichaamsgewicht

28 februari 2017

10 minuten workouts met je eigen gewicht die je overal kunt doen. Geschikt voor beginners en gevorderden.

Pull-Up leren

12 december 2016

Een kleine tutorial over hoe je stapsgewijs jezelf kan leren optrekken met de pull-up.

Voordelen van trainen met lichtere gewichten

24 oktober 2016

Recente studies tonen aan dat trainen met lichtere gewichten tot grotere spiergroei kan leiden.

Het effect van Yoga en Pilates

15 oktober 2016

Sinds zijn onderzoek traint deze neurobioloog nu elke dag zijn buikspieren. Hij kwam namelijk tot een belangrijke ontdekking...

Nummering apparaten

6 oktober 2016

Naar aanleiding van een suggestie van een klant hebben we alle apparaten genummerd.

Intelligent spieren kweken

22 augustus 2016

Als je een topfysiek wilt dan hoef je niet elke dag, heel de dag op de sportschool te zijn. Het gaat er niet zozeer om hoeveel je traint....

Voordelen van buiten sporten

3 mei 2016

7 voordelen van buiten sporten op een rij