Facebook Menu
Facebook
Sir Winston Fitness
Menu
Overzicht

Nieuws

waterrecepten met fruit - Sir Winston Fitness

Lekkere waterrecepten

1 juni 2017

Eigenlijk weet iedereen wel dat het belangrijk is om genoeg vocht en water binnen te krijgen. Mocht je dat niet weten, lees dan eerst even dit artikel. Maar toch drinken veel mensen te weinig water per dag, want ja, water is water. Dag in dag uit water drinken kan een beetje saai en smaakloos zijn. Daarom trakteren wij je op 6 lekkere, gezonde en calorie arme waterrecepten.

De onderstaande hoeveelheden zijn bedoeld voor 1 tot 1,5 liter water. Je kunt alle ingrediënten gewoon in je karaf doen en er direct van genieten.

Framboos – Bramen – Bessen
van alle vruchten 1 handje

framboos_bramen_bessen - Sir Winston Fitness

Citroen – Munt – Limoen
2 citroenen (in partjes of schijfjes)
2 limoenen (in partjes of schijfjes)
3 takjes verse munt

citroen_munt_limoen - Sir Winston Fitness

Aardbei – Citroen – Basilicum
2 citroenen (in partjes of schijfjes)
5 aardbeien (in stukjes of schijfjes)
3 takjes basilicum

aardbei_citroen_basilicum - Sir Winston Fitness

Watermeloen – Munt
10 stukjes watermeloen (in partjes)
3 takjes verse munt

watermeloen_munt - Sir Winston Fitness

Citroen – Sinaasappel – Grapefruit
2 citroenen (in partjes of schijfjes)
2 sinaasappels (in partjes of schijfjes)
2 grapefruits (in partjes of schijfjes)

citroen_sinaasappel_grapefruit - Sir Winston Fitness

Komkommer – Munt
1 komkommer (in schijfjes)
3 takjes verse munt

shutterstock_422586106 (Custom)

Bronnen:
– GGD
– Sir Winston

- Sir Winston Fitness Blog -
Tips voor een gezonder leven

  • 2 keer per maand
  • Exclusieve tips
  • Als eerste op de hoogte
Ja, ik wil de gratis tips