Facebook Menu
Facebook
Sir Winston Fitness
Menu

Pilates

Joseph Pilates is de grondlegger. Het fundament achter Pilates is de overtuiging dat mentale vermogens ingezet worden om je spieren te beheersen. De nadruk bij pilates ligt op de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in correcte balans is en die de wervelkolom ondersteunen. Deze groepsles bestaat hoofdzakelijk uit grondoefeningen die vanuit de core (alle spieren vanaf het middel, natuurlijk korset) aangestuurd worden. Pilates verhoogt je flexibiliteit door met kracht en op spierlengte te werken. De groepsles legt een mooie basis voor een krachtig, soepel en gezond lichaam. De mooie achtergrondmuziek zorgt voor een mooi geheel in deze perfecte workout.

De Pilates lessen worden vanaf 1 april gegeven door Betty de Vroe.

Doe mee met deze groepsles en reserveer je plekje aan de balie of via 070 – 331 84 20.

Pilates lesrooster

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
20.00
Pilates
20.30
21.20
20:30 - 21:20
21.00

Woensdag

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
20.00
Pilates
20.30
21.20
20:30 - 21:20
21.00

Woensdag

gratis proefles sir winston fitness