Facebook Menu
Facebook
Sir Winston Fitness
Menu

Yin Yoga

Yin Yoga

Elke maandagavond wordt een Yin Yoga les gegeven.

Paul Grilly is de grondlegger van de Yin Yoga. Deze vorm van yoga is ontstaan vanuit de traditionele Chinese gezondheidskunde en het taoïsme. Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je langer in een houding blijft om de energie te laten stromen en bindweefsel aan te spreken. De meditatieve techniek is goed voor de gewrichten en het versoepelt je bindweefsel. Deze groepsles is geschikt voor iedere leeftijd.

Bij Yin Yoga laat je de spierspanning los en brengt ook mentaal rust. Er wordt gewerkt vanuit de chakra’s(energiewielen) en/of meridianen. Meridianen zijn de energiebanen die met specifieke organen verbonden zijn en die door de oefeningen weer vrij gaan stromen. Lichaam en geest komen hierdoor meer in balans.
Zachte muziek als achtergrond draagt bij aan een ontspannen sfeer. Alle lessen eindigen met een geleide meditatieve ontspanning.

 

Yin Yoga is heerlijk na een lange dag! De groepsles is geschikt ook voor beginners en wordt gegeven door Betty de Vroe.

Reserveren kan telefonisch (070 – 331 84 20) of aan de balie.

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
20.00
Yoga
20.30
21.20
20.30 - 21.20
21.00

Maandag

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
20.00
Yoga
20.30
21.20
20.30 - 21.20
21.00

Maandag

gratis proefles sir winston fitness