Facebook Menu
Facebook
Sir Winston Fitness
Menu

Nieuws - Training

6 veilige oefeningen

25 september 2015

Vorm, de techniek waarmee je een oefening uitvoert, is heel belangrijk. Daarom geven we je graag een aantal oefeningen die je niet fout kunt doen.

Benen trainen

11 september 2015

Don't skip legday is HET credo op de sportschool. Of dat zou het in ieder geval moeten zijn.

Sportschool Etiquette

17 augustus 2015

Op de sportschool moet je toch een beetje rekening houden met elkaar. Wij presenteren je de Sir Winston Sportschool Etiquette

Geen vooruitgang met fitness

29 juni 2015

Iedereen die serieus met krachttraining bezig is loopt er een keer tegen aan: je boekt geen vooruitgang meer in spieropbouw en kracht. Wat nu?

Wat je niet moet doen na een workout

19 juni 2015

Verknoei een goede workout niet door na een workout de verkeerde dingen te doen.

Cardio verbrandt je spiermassa

19 mei 2015

Veel krachtsporters durven zich niet te wagen aan cardio om één simpele reden: de angst dat hun zuurverdiende spiermassa wordt opgebrand.

Trainen in de Vetverbrandingszone

12 mei 2015
Sir Winston Fitness, Sir Winston Fitness, Sir Winston Fitness, Sir Winston Fitness, Sir Winston Fitness, Sir Winston Fitness, Sir Winston Fitness, Sir Winston Fitness, Sir Winston Fitness, Sir Winston Fitness

Veel mensen die willen afvallen en hun gezondheid willen verbeteren wordt aangeraden om cardio te gaan doen in de zogenaamde vetverbrandingszone.