Blog

Lekkere waterrecepten

Eigenlijk weet iedereen wel dat het belangrijk is om genoeg vocht en water binnen te krijgen. Mocht je dat niet weten, lees dan eerst even dit artikel. Maar toch drinken veel mensen te weinig water per dag, want ja, water is water. Dag in dag uit water drinken kan een beetje saai en smaakloos zijn. Daarom trakteren wij je op 6 gezonde, calorie arme en lekkere waterrecepten.

De onderstaande hoeveelheden zijn bedoeld voor 1 tot 1,5 liter water. Je kunt alle ingrediënten gewoon in je karaf doen en er direct van genieten.

Lekkere waterrecepten

Framboos – Bramen – Bessen
van alle vruchten 1 handje

Citroen – Munt – Limoen
2 citroenen (in partjes of schijfjes)
2 limoenen (in partjes of schijfjes)
3 takjes verse munt

Aardbei – Citroen – Basilicum
2 citroenen (in partjes of schijfjes)
5 aardbeien (in stukjes of schijfjes)
3 takjes basilicu

Watermeloen – Munt
10 stukjes watermeloen (in partjes)
3 takjes verse munt

Citroen – Sinaasappel – Grapefruit
2 citroenen (in partjes of schijfjes)
2 sinaasappels (in partjes of schijfjes)
2 grapefruits (in partjes of schijfjes)

Komkommer – Munt
1 komkommer (in schijfjes)
3 takjes verse munt

Bronnen:
– GGD
– Sir Winston

Lees verder

Menu