Ga voor deze 10 voordelige eiwitten!

Deze producten bevatten veel eiwitten en zijn relatief voordelig. Verwerk deze in je voedingspatroon zodat je zo min mogelijk dure eiwit producten hoeft te kopen. Voor de totale voedingswaarde klik je op de links. Vergeet je je sportieve vrienden niet te tippen?

  1. Tonijn (25,9 gram per 100 gram)
  2. Eieren (6 gram per stuk)
  3. Varkens gehakt (18,8 gram per 100 gram) 
  4. Kippenborst / kipfilet (22,8 gram per 100 gram)
  5. Zalm (20,2 gram per 100 gram) 
  6. Pindakaas (26 gram per 100 gram) 
  7. Kwark (13 gram per 100 gram) 
  8. Melk (3,4 gram per 100 gram) 
  9. Witte Bonen (7,5 gram per 100 gram) 
  10. Whey proteïne (78,1 gram per 100 gram) 

Bron: Sir Winston Fitness

Menu